Почему повышены или понижены триглицериды

причины отклонения от нормы триглицеридов в анализе крови

Человек, который получил результаты своего анализа на кровь, разумеется, хочет разобраться в каждом показателе, тем более если имеются отклонения от нормы. Если по результатам исследования у вас триглицериды повышены, а что это значит, вы не совсем понимаете, то эта статья как раз для вас.

Триглицериды – это разновидность жиров, которые проникают в организм вместе с пищей и используются для извлечения и накопления энергии. Они очень важны для нормального самочувствия и жизнедеятельности, но лишь в определенных пределах. Чрезмерное увеличение или снижение триглицеридов в крови чревато различными заболеваниями.

к оглавлению ↑

Когда повышенные триглицериды в крови становятся опасны?

Врачи считают, что допустимый уровень этих жиров в крови может составлять 150-200мг/дл. При таких показателях риск появления сердечно-сосудистых и других заболеваний составляет минимум. Но последние научные тенденции указывают на то, что не должны быть повышены триглицериды уже свыше 100мг/дл, ведь это может повлечь за собой появление серьезных заболеваний. Триглицериды могут быть измерены в ммоль/л. В этих единицах измерения оптимальный интервал, характерный для здорового организма, составляет 1,1-2,26 ммоль/л.

Говоря о нормальных значениях триглицеридов, следует вспомнить о том, что в крови человека постоянно присутствуют два различных типа холестерина. Один из них не представляет угрозы и может быть условно назван «добрым», второй же можно охарактеризовать как «злой». Так вот если у здорового человека уровень «доброго» холестерина намного превышает уровень «злого», высокие триглицериды не несут особенной опасности. К сожалению, зачастую к высокому процентному количеству «злого» холестерина прибавляется повышенный уровень триглицеридов в крови, причины и последствия этого рассмотрим ниже.

Количество триглицеридов, принятое за норму, зависит еще от возраста и пола. С годами их у человека становится все больше, поэтому и критерий оптимального уровня становится менее строгим.

к оглавлению ↑

Триглицериды повышены: причины

Высокое содержание триглицеридов в крови может быть наследственным или быть приобретен в течение жизни. Последнему способствует злоупотребление жирной пищей, алкоголем, малоподвижный образ жизни. Кроме того, часто причины повышенных триглицеридов в крови связаны с одним из следующих состояний:

  • Беременность. Во время такой глобальной перестройки женского организма работа эндокринных желез нарушается, в результате чего уровень жиров становится больше нормы.
  • Хроническое воспаление почек или их недостаточность.
  • Нарушение работы щитовидной железы;
  • Последствия сахарного диабета;
  • Инфаркт миокарда;
  • Подагра.

Когда анализ крови показывает «триглицериды повышены», опасность для организма представляет не столько их содержание в крови, сколько заболевания, которые могут быть им вызваны. Все заболевания, которые мы уже упомянули при описании причин отклонения также могут быть вызваны повышением триглицеридов, ведь этот показатель крови может являться как следствием, так и первопричиной опасных для организма состояний. Это:

  • Гипертония;
  • Цирроз печени;
  • Гепатит;
  • Ожирение;
  • Тромбоз;
  • Синдром Дауна;
  • Атеросклероз;
  • Подагра;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • И т.д.

При получении в результатах анализа повышенного триглицерида необходимо предпринять ряд действий, которые помогут снизить риск получения вышеперечисленных заболеваний.

к оглавлению ↑

Как снизить триглицериды в крови?

Самое первое, что необходимо сделать при устранении этого отклонения в крови – это избавление от злоупотребления алкоголем и жирной пищей. Рекомендуется и вовсе первое время от них отказаться. Часто высокие холестерин и триглицериды наблюдаются у людей с избыточным весом, вызванным избыточным и неправильным питанием. В этом случае обязательно начать придерживаться диеты, иначе триглицериды в крови повышены будут еще долгое время.

К продуктам с наиболее невысоким содержанием триглицеридов относят:

  • Морепродукты;
  • Рыба;
  • Чеснок;
  • Сушеные бобы.

Регулярное употребление рыбы и морепродуктов способствует снижению триглицеридов до 50% в течение месяца. Если же вы не любите такую пищу, можете добавить к своему рациону медикаментозное употребление рыбьего жира, то есть жирные кислоты Омега-3.

А вот уж от чего точно необходимо отказаться для того, чтобы увидеть в своих результатах анализа пониженный уровень триглицеридов, так это от продуктов, способствующих накоплению жира в организме:

  • Мучное;
  • Сладкие газировки и соки;
  • Сахар;
  • Сало, покупные колбасные изделия;
  • Искусственные подсластители;
  • Алкоголь;
  • Пища, приготовленная на большом количестве масла.

Такое питание также касается тех людей, у которых ближайшие родственники перенесли инфаркт миокарда, имеют склонность к ожирению или другие проблемы, вызванные высоким количеством триглицеридов.

Главное, к чему мы призываем вас – это не переедать и думать о том, что вы едите, особенно если у вас повышены триглицериды в крови. Что это значит? Важно свой рацион питания соотносить с энергией, которую вы планируете затратить. Если вы съедите батончик шоколадки и отправитесь на интенсивную физическую тренировку, это принесет вам намного меньше вреда, чем если вы сделаете это перед сном. Занятия спортом и активный образ жизни также не дадут вашему организму скопить избыток вредных жиров.

Если же по каким-либо причинам вы не можете придерживаться строгой диеты или она не помогает, следует обратить свое внимание на препараты, снижающие триглицериды в крови.

  1. Фибраты – это производные фиброевой кислоты, которые притягивают к себе молекулы воды и жира, за счет чего часть триглицеридов выводится из организма, также фибраты подавляют в печени выработку веществ, ответственных за транспортировку триглицеридов.
  2. Никотиновая кислота – имеет действие, похожее на работу фибратов, но при этом значительно увеличивает уровень «доброго» холестерина, о котором шла речь выше.
  3. Статины – целая группа препаратов, которые необходимы, если вы ищете, как понизить триглицериды в крови. Их действие ориентировано на борьбу со «злым» холестерином и уменьшение общего его количества за счет угнетения фермента – редуктазы.
  4. Омега-3 – рыбий жир виде капсул, о которых мы уже упомянули, является очень эффективным и вместе с тем бюджетным медикаментом для достижения низкого уровня триглицеридов в крови.

Перед тем, как самостоятельно предпринимать действия по уменьшению триглицеридов в крови, обсудите результаты анализа с врачом. В некоторых случаях, особенно при беременности или наличии каких-либо заболеваний, это следует делать очень аккуратно и внимательно.

к оглавлению ↑

Триглицериды понижены: что это значит?

С диагностической точки зрения высокое содержание триглицеридов является более опасным для пациента, чем низкий, ведь он может стать причиной ряда очень опасных заболеваний. Низкий показатель триглицеридов не может вызывать серьезные отклонения в организме, но зато он может на них указывать.

Полное отсутствие или слишком малое накопление жиров в организме может указывать на:

  • Крайне недостаточное питание.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов, в том числе витамина С или рыбьего жира;
  • Хронические заболевания легких;
  • Отклонения в работе щитовидной железы;
  • Проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта, ведь усваиваются триглицериды именно здесь.
  • Нарушение всасывания веществ в организме.

При поиске причины низких триглицеридов, необходимо знать и другие результаты анализов крови.

к оглавлению ↑

В каком случае назначают анализ и как его сдавать?

При подозрении или лечении заболеваний, которые вызываются отклонениями в количестве триглицеридов, пациенту в обязательном порядке необходимо сдать анализ крови на липидограмму. Помимо триглицеридов в этот список входит анализ количества холестерина, коэффициента атерогенности и т.д.

Здоровому человеку, старше 20 лет, рекомендуется делать такой анализ регулярно каждые 5 лет. Если же в жизни присутствуют несколько факторов, которые способствуют накоплению жиров, регулярность сдачи крови на данный анализ следует увеличить.

Кровь отбирается из вены, пациенту необходимо сдавать анализ на голодный желудок, когда с момента последнего приема пищи прошло не менее 10 часов. При этом на достоверность результата может повлиять физическая и психологическая нагрузка, курение, прием накануне алкогольных напитков или жирной пищи. В связи с этим перед анализом стоит воздержаться от вышеперечисленных факторов.

Если же человек перенес какое-либо острое заболевание, например, инфаркт миокарда, то результат будет завышен еще в течение нескольких месяцев.

Даже если триглицериды понижены и в течение всей жизни вы не сталкивались с их повышенным уровнем, нельзя на 100% исключать риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. В любом случае необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и регулярно проверять свое здоровье у врача.

Будьте здоровы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля