Пониженный ферритин в крови: о чем говорит, и как привести в норму?

Ферритин – вещество, которое выполняет важную роль в организме. Это специфический белок, способствующий транспортировке железа в клетки всего организма. Когда уровень этого вещества в норме, человек чувствует себя вполне здоровым, но стоит ему только снизиться, как начинают проявляться первые тревожные признаки.
Что это значит, если ферритин понижен, и почему это происходит? Можно ли его повысить самостоятельно, и когда необходимо врачебное вмешательство? Попробуем разобраться.
к оглавлению ↑Причины и признаки гипоферритинемии
Причины низкого ферритина могут иметь патологический и непатологический характер. Так, гипоферритинемия наблюдается у пациентов с:
- железодефицитной анемией;
- целиакией;
- расстройством желудка, сопровождающимся интенсивной диареей;
- гипохлоргидрией;
- обильными кровотечениями;
- гастроэзофагеальным рефлюксом;
- ЯБЖ и ДПК;
- заболеваниями щитовидной железы.
Другими причинами низкого ферритина при нормальном уровне гемоглобина могут быть:
- недостаточное употребление продуктов, содержащих в своем составе железо;
- шунтирование (лапароскопическая операция) желудка;
- злоупотребление диетами.
Так, низкий ферритин при нормальном уровне в крови гемоглобина нередко развивается на фоне вредных привычек, а также пристрастий к так называемым «голодным» диетам. И это касается не только представительниц женского пола, но также всех людей, страдающих от избыточной массы тела.
к оглавлению ↑Сугубо женские причины
Если ферритин понижен – что это может значить у женщин, находящихся в репродуктивном возрасте? Зачастую подобные отклонения наблюдаются у девушек, у которых во время менструального цикла выделяется обильное количество крови. Это может приводить не только к гипоферритинемии, но и к железодефицитной анемии, поэтому очень важно своевременно принять меры на снижение интенсивности менструаций.
Однако это не единственная причина. Низкий уровень ферритина у женщин может возникать и по другим причинам.
- Системные маточные кровотечения.
- Миома матки, обладающая довольно крупными размерами (4-6 см).
- Эндометриоз, как генитальный, так и экстрагенитальный. Особенно часто ферритин ниже нормы наблюдается у женщин, у которых диагностирована последняя стадия этого заболевания.
- Злоупотребление гормональными и внутриматочными средствами контрацепции.
- Перенесенные операции, в том числе и на органах репродуктивной системы.
- Чрезмерное употребление продуктов, обогащенных кальцием – молока, кисломолочной продукции, разных видов чая и кофе.
- Раковые опухоли в области шейки матки или молочных желез.
Пониженный ферритин – довольно распространенное явление у беременных женщин. Это может объясняться:
- неправильным питанием;
- недостаточным употреблением железосодержащих продуктов;
- гиперполименореей;
- многоплодием;
- маточными кровотечениями на протяжении всего периода беременности;
- так называемой «цветной» беременностью, когда на протяжении всех 9 месяцев у будущей мамы не прекращаются месячные;
- хроническими патологиями ЖКТ;
- гельминтозом;
- паразитарными патологиями;
- наличием заболеваний различной этиологии, перешедших в хроническую фазу.
Существенное понижение уровня ферритина в крови у женщин, находящихся «в интересном положении», может стать результатом частых родов, когда интервал между ними составляет меньше 24 месяцев. К тому же дефицит этого вещества нередко развивается на фоне большого количества родов (больше 4).
к оглавлению ↑У мужчин
Низкий уровень ферритина в крови у мужчин тесно связан с обильной кровопотерей. Она может произойти вследствие:
- язвы желудка или ДПК;
- гипоацидного состояния;
- рака предстательной железы;
- донорства, когда сдача крови происходит с низкими интервалами;
- травматизма.
Дефицит витамина С тоже может крайне негативно сказаться на концентрации ферритина в крови у мужчин.
У детей
Более всего развитию дефицита ферритина подвержены подростки в период полового созревания. Подобное состояние крайне опасно, поскольку железодефицитная анемия, которая может возникнуть на фоне такого состояния, может привести к значительному замедлению умственного и физического развития у детей.
к оглавлению ↑Признаки дефицита ферритина, особенности его лечения
Симптомы низкого ферритина не заметить невозможно, поскольку они довольно ярко выражены. Подобное патологическое состояние характеризуется возникновением:
- приступов вертиго (головокружения);
- быстрой утомляемостью;
- интенсивной цефалгией;
- общим недомоганием, тремором;
- одышкой;
- болью в области сердца;
- побледнением кожи;
- сухостью эпидермических покровов;
- тахикардией;
- гипотонусом мускулатуры;
- нарушениями сна;
- раздражительностью и нервозностью;
- резким изменением в поведении и др.
Еще одно распространенное явление – дефицит ферритина и выпадение волос. Вследствие снижения уровня этого вещества происходит значительное ослабление волосяной фолликулы, вследствие чего может произойти потеря прядей. Как только баланс ферритина будет восполнен, проблема исчезнет сама по себе.
к оглавлению ↑Продукты для повышения ферритина в крови
Как повысить ферритин, и можно ли это сделать без врачебного вмешательства? Прежде всего, необходимо отдать предпочтение продуктам питания, обогащенным этим элементом:
- винограду;
- яйцам;
- гранату;
- фисташковым орехам;
- гречке;
- печени;
- шпинату;
- кизилу;
- орешкам кешью и др.
Однако повысить ферритин в крови только с помощью этих продуктов невозможно, поскольку они содержат слишком маленькое количество этого вещества. По этой причине параллельно необходимо прибегнуть к приему медикаментозных препаратов.
к оглавлению ↑Лечение гипоферритинемии медикаментами
Поднять ферритин в крови можно также с помощью железосодержащих медпрепаратов. Самыми эффективными являются:
- Дурулес;
- Ферамид;
- Ферроцерон;
- Ферро-градумет;
- Ферроплекс;
- Сорбифер.
Примечание. Если ферритин понижен при беременности, вышеперечисленные препараты должны применяться исключительно по назначению врача. Самым безопасным для будущих мам является железосодержащее лекарственное средство Гино-Тардиферон.
Как правило, таблетки принимают через 1-2 часа после еды. Но, во всяком случае, необходимо следовать рекомендациям врача или инструкции по применению препарата.
к оглавлению ↑Лечение народными средствами
Если под рукой нет медикаментозных средств, как повысить ферритин в крови народными средствами? Самыми эффективными являются следующие рецепты.
- Крапивный настой. Для его приготовления необходимо 1 щепотку сухих измельченных листьев крапивы двудомной заварить крутым кипятком (150-200 мл) и оставить на 30-40 минут. Пить по стакану средства 1-2 раза в день.
- Настой плодов шиповника, который можно приготовить таким же способом, залив 1 ч. л. сырья 100 – 150 мл воды.
Очень хорошо при пониженном ферритине в крови помогает смесь орехов и сухофруктов. Однако хаотично смешивать все ингредиенты нельзя – от этого не будет никакого целебного эффекта. Для получения максимальной пользы от блюда необходимо следовать такому алгоритму его приготовления.
- Смешать все заранее подготовленные ингредиенты (изюм, курагу, чернослив, ядра грецкого ореха, орехи кешью, арахис) в равных пропорциях.
- Пропустить все продукты через мясорубку.
- Добавить 50 мл меда (желательно свежего, жидкого).
- Хорошо перемешать, переложить в пищевой контейнер.
- Готовое средство принимать по 30 мл ежедневно (3 раза) на протяжении 1-2 недель.
Такое вкусное блюдо хорошо помогает не только в случае, когда ферритин понижен. Оно укрепляет иммунную систему и пополняет баланс витаминов и микроэлементов в крови человека. Однако будьте внимательны: если у вас есть аллергия на мед, от этого средства лучше отказаться во избежание развития серьезных недомоганий.