Холестерин при беременности: норма, почему повышается

Какой должен быть холестерин у беременных. Причины отклонений

Вынашивание ребенка - это очень трепетный и важнейший период в жизни любой женщины. И, наверняка, все знают, что рост развитие и здоровье ребеночка зависит, в т. ч. и от образа жизни мамы, и качества ее питания. Поэтому, во время беременности, ведущий врач тщательно следит за различными показателями и процессами в организме. Одним из таких является холестерин у беременных, ведь отклонение уровня может привести к осложнениям, заболеваниям и др. нежелательным последствиям.

к оглавлению ↑

Норма холестерина при беременности

Следует отметить, что процесс беременности протекает у каждой женщины по-своему, по своим критериям и особенностям. Но, статистика гласит, что повышенный холестерин у беременных, это явление вполне нормальное, иногда уровень показателя увеличивается почти вдвое, и это вовсе не страшно. Объясняется это тем, что в период вынашивания малыша, в организме в большую сторону меняется гормональный синтез, усиливается жировой обмен, а надпочечники начинают более быстро и усиленно утилизировать холестерол.

Таким образом, норма холестерина у беременных, выглядит примерно следующим образом:

Если у обычной, здоровой женщины, нормальным считается холестерин в пределах от 3 до 5 ммоль/л. У женщины, готовящейся стать мамой, допустимым значением может быть от 6 до 10 ммоль/л. У беременной в возрасте после 40 лет, показатель может быть равен 13 ммоль/л.

Обычно, к концу беременности холестериновый уровень начинает постепенно снижаться и стабилизироваться, но норма холестерина у беременных в 3 триместре оценивается врачами очень тщательно, т.к. на этом этапе отклонения могут быть опасны и грозить плоду развитием врожденных заболеваний сердечно-сосудистой сис-мы, почек, поджелудочной железы и печени.

к оглавлению ↑

Что означает повышенный

Холестерин представляет собой жиросодержащий спирт, который циркулирует в крови и участвует во многих важных движениях в организме: поддерживает правильное функционирование иммунной и нервной системы, головного мозга, выработку гормонов и др. Высокий холестерин при беременности в большей степени связан с физиологическими причинами: изменением гормонального фона, и др. адаптационными изменениями в женском организме, которые необходимы для благополучного вынашивания малыша.

Врачи считают, что повышенный холестерин во время беременности не требует лечения и вмешательств, если его уровень находится в допустимых пределах, т.е. превышает примерно вдвое норму для обычного взрослого человека.

Если выявлено значительное повышение холестерина при беременности, женщина может заметить ухудшение самочувствия, но самое печальное, что повышается риск возникновения у ребенка некоторых врожденных пороков. Поэтому, лечащий врач должен назначить лечение и порекомендовать комплекс мер,  что привести в норму показатель и в дальнейшем избежать неприятные последствия.

к оглавлению ↑

Как снизить холестерин при беременности?

Чтобы поддерживать холестерин при беременности в норме, специалисты прежде всего, рекомендуют, более аккуратно и тщательно относится к своему рациону питания, т.к. в основном «излишки» данного вещества поступают женщине вместе с пищей. Предотвратить повышение показателя, можно если придерживаться некоторых правил питания:

  • Как можно меньше употреблять в пищу животные жиры (жирное мясо, масло и.т.д), жареные блюда;
  • Там где это возможно, постарайтесь заменить подсолнечное масло на оливковое, используйте его для заправки салатов и при приготовлении блюд;
  • Введите в рацион рыбу морских сортов, например сардину, лосось или тунец, но кушать ее нужно, разумеется, в меру;
  • Будущей маме будет полезно налегать на овощи и фрукты, особенно хорошо борются с холестериновыми излишками: мандарины, свежая клюква, яблоки, смородина и малина, черника, чеснок, морковь и сладкий перец, также в неограниченных количествах можно потреблять зелень: петрушку, укроп, базилик и др.;
  • Нелишним будет во время беременности, исключить, или хотя бы максимально ограничить потребление свежей выпечки, кондитерских изделий. Держитесь себя в руках при виде конфеток, шоколадок, вафелек и тому подобное, во-первых потому, что это еще один источник большого холестерина, а во-вторых, потому что женщине в период вынашивания ребенка, нужно держать вес под особым контролем;
  • Выбирая вкусности к чаю, обращайте внимание на мёд, сухофрукты, орехи, отруби, мармелад.

Из-за несбалансированного питания, также нередко возникает гипопротеинемия при беременности - это состояние, при котором резко снижается концентрация белка в крови. Такое паталогическое отклонение у мамы, может привести к развитию внутриутробных патологий и аномалий развития у ребеночка.

Будущим мамочкам полезно совершать пешие прогулки, дышать свежим воздухом, выполнять специальные гимнастические упражнения.

Если вы исправно следите за своим образом жизни и питания, но все-таки холестерин повышен при беременности, вам лучше положится на мнение специалиста, выслушивайте и выполняйте все рекомендации вашего гинеколога. В некоторых случаях, врач может посоветовать пройти медикаментозное лечение, обычно для этого используют статины.

Чтобы высокие показатели холестерина не стали поводом для вашего беспокойства, постарайтесь предотвратить такую ситуацию и соблюдать профилактические меры.

Будьте здоровы и счастливы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля